孩子需要多少钙 不同的钙剂怎么选
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鈣是儿童生长发育所必需的营养素，也是人体内含量最丰富的矿物质。儿童时期缺钙，不仅会影响生长发育，还可能影响到成年后的骨骼健康。
钙如此重要，该如何选择不同的钙剂？怎样才能更好地吸收呢？
钙从哪里来
通常补钙的方式包括饮食补钙和药物补钙。因为钙广泛存在于肉、蛋、奶及各类果蔬中，因此对于大多数宝宝来说，均衡饮食、合理搭配并补充奶或奶制品，再配合补充足够的维生素D来促进食物中钙质的吸收与利用，就能满足钙的生理需求量。（剩余1284字）
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