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夏季饮食调养应按照《黄帝内经》提出的“春夏养阳”的原则，因为“春夏养阳”是根据夏季自然界与人体阴阳消长、气机升降、五脏盛衰的不同时间的特点、状态而制定的养生原则。
夏季的气候特点主要是：天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，暑为盛夏的主气，暑热为自然界万物华英成秀、茂盛繁荣提供时机和条件。但暑为阳邪，易耗气伤津，从而导致舌干唇燥、口渴思饮、小便赤黄、大便秘结等症。（剩余2045字）
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炎炎夏日的饮食调养
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