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晚餐不是例行公事,不提倡暴饮暴食但也拒绝直接忽略它,科学享用健康晚餐,爱惜自己的身体。
晚餐的重要性
为人体提供能量。晚餐和早餐、午餐一样,都可以为人体提供能量。不吃晚饭,胃酸也会照常分泌,但因为没有食物提供分解,长此以往,胃酸会伤害胃黏膜,久而久之,很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱。所以,胃不好的人,三餐要按时吃。(剩余1635字)
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长期不吃晚饭会怎样
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