• 打印
  • 收藏
收藏成功
分享

药食同源话山药

在我们的餐桌上有不同的山药做法,但山药并不是仅仅煲汤这一种做法,以下这些做法不仅美味,还可以让人体更好吸收山药的营养价值。

山药的营养价值

山药含有多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质,所含热量相对较低。

山药可增强免疫功能,延缓细胞衰老,这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。(剩余582字)

网站仅支持在线阅读(不支持PDF下载),如需保存文章,可以选择【打印】保存。

畅销排行榜
monitor