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“糖友”如何愉快地吃水果


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水果口味较甜,容易升高血糖,糖尿病患者吃水果,岂不是雪上加霜?很多糖尿病患者谈“果”色变,碰都不敢碰水果。事实上,糖尿病患者正确食用水果,不但不会升高血糖,还能对控制血糖带来好处。但糖尿病患者食用水果首先要满足一些条件,如血糖控制在正常范围内,即空腹血糖

糖尿病患者为什么可以吃水果

有研究表明,和一周一次都不吃水果的糖尿病患者相比,每周吃1~4次水果的患者,血糖控制不理想的风险降低20%,吃5次以上的,降低30%。(剩余2067字)

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