• 二维码
  • 打印
  • 收藏
收藏成功

微信扫一扫,使用小程序阅读
分享

保持健康


打开文本图片集

心脏是一种肌肉组织,所以经常进行锻炼能使它更好地为身体供应氧气。锻炼还有助于使其他肌肉变得更强壮,并使人们保持健康。

进行有氧运动,如跑步时,心脏跳动得更快,肺工作得更有力。这是因为带动身体的肌肉需要更多的食物和氧提供量。有氧运动使心脏和肺更强壮,并能使人更好地做工作。其他方式的锻炼,如瑜珈,则是通过加强肌肉和保持身体柔韧性来增进健康。(剩余311字)

~~试读结束~~

畅销排行榜
monitor
在线客服

工作日:
9:00-18:00

点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 常见问题