俗语心解之: 人睡三觉，命比纸薄
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优秀的家风融化在每一天的衣食住行中。培养良好的睡眠习惯不仅是家庭健康生活的基础，也是家风维系并传承的条件和要素。
俗语“人睡三觉，命比纸薄”，体现的就是这种健康睡眠观。字面意思是：睡懒觉、餐后觉和颠倒觉这“三觉”的人，生命比纸还脆弱。这里的“命薄”不是说命不好、福分少，而是指身体不好、寿命短。相反，正确的睡眠习惯应该是：不睡懒觉（贪睡），餐后不睡觉，按昼夜节律睡觉（早睡早起）。（剩余1142字）
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