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磨牙和咬紧牙 有些人一緊张会忍不住咬紧牙，或是晚上睡觉时有磨牙的习惯。经常咬紧牙会给牙齿施加额外的压力，甚至改变牙齿的外观。随着时间的推移，磨牙还会造成牙齿的过度磨耗，使牙体组织变薄和缺损，出现牙齿过敏。
咀嚼冰块 生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。用牙齿咀嚼冰块还会磨损牙齿。
用牙齿开瓶盖 用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但时间长了牙齿会产生裂纹，而且还会接触包装上的细菌，病从口入。（剩余305字）
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七个习惯最伤牙
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