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保养膝盖7法

一进入冬季,很多患退化性关节炎的人就会感到膝盖僵硬、酸痛,那些平时不注意保养膝盖的人,也会感到膝盖不适。专家建议,保养膝盖一年四季都不可荒废,尤其是冬天,更要注意,下面介绍7个保养膝盖的方法。

1.按压穴位。膝盖酸痛时,按压位于上、下手臂交界处的尺泽穴、曲池穴和手肘外侧关节处的小海穴、天井穴,此法有助于缓解膝盖不适症状。(剩余536字)

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