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冬喝一碗粥 浑身暖洋洋

冬季多喝粥有助于增加人体热量,增加营养,还可以补充水分避免血液黏稠,帮助消化,提高机体的抗病能力。清代著名医家王士雄曾说:“粥为天下之第一补物”,数九寒天若能喝上一碗热呼呼的粥,就会立感发热,浑身暖洋洋,这本身就是一种很好的补养。我国民间还有吃“腊八粥”的习俗。相传佛教创始人释迎牟尼,来到印度比哈尔邦的尼莲河畔,由于饥饿不堪,昏倒在地。(剩余2209字)

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