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夏日养生知多少


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夏日里的高温酷暑不仅让人烦躁难耐,也会影响人体健康。虽说空调能够降低室温,但也只能解决部分不适。既然夏季总要与我们“一年一会”,科学、智慧、愉快地应对它才是最佳选择。那么,夏日养生的重点有哪些呢?

重点之一:防暑消暑

夏季天气炎热,人体代谢旺盛,最容易缺水,因此及时补水是大热天里的头等大事。补水的首选是白开水,除此之外,用一些特定的食材熬煮而成的汤水也是非常好的消暑饮品。(剩余5404字)

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