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学龄儿童要想保护视力，除了加强户外活动以及注重良好读写习惯的养成外，还要做到合理膳食，帮助机体抵抗各类病毒和细菌的侵扰。
要想视力好，八类营养素不可少
◎类胡萝卜素 包括胡萝卜素、维生素A、叶黄素和虾青素。富含的食物有深红、黄、绿色的蔬菜，柑橘类水果，蛋类，乳类，动物肝脏，虾，蟹，牡蛎，藻类。（剩余754字）
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学龄儿童吃什么有助于保护视力
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