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清汤挂面加荷包蛋,还有大量蔬菜


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王亚彬食谱:

早餐:蜂蜜水或者加了蜂蜜的薏米汤。

午餐:会有蔬果汁,比如猕猴桃、橙子、胡萝卜、木瓜、蓝莓……榨汁。

晚餐:是水果,还是薏米汤。薏米汤把其中的一小部分薏米吃掉。

小结:轻断食期间要避免所有带咖啡因的饮料、避免运动量增加,避免熬夜和过度兴奋,保持身心平静、沉稳。

舞者是借助身体来表达情感和思想的特殊群体,作为一个资深舞者,王亚彬对身体的关注和敏锐超于常人。(剩余1091字)

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