一年一度的世界睡眠日，旨在提醒人们重视睡眠对人体健康的重要，认识失眠对健康的影响。据有关调查显示，全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。失眠虽然不是疾病，可绝对影响健康，关系着智慧与容颜。
世界卫生组织曾对14个国家的25916名病人进行调查，发现有27%的人有失眠现象，其中58%的失眠症患者有多发症状。他们中最常见的是入睡困难，其次是睡眠中断和清晨早醒。
中国睡眠呼吸障碍诊治医学的开创者和奠基人黄席珍教授在接受本刊记者采访时指出：“据2002年全球睡眠的中国区调查显示，存在失眠的人群高达42.5%，由此而带来的影响是一半以上的人会在白天精神不振、打瞌睡；27.7%的人情绪不佳；38.9%的人白天活动受限制。在所有失眠者中，大约有半数人对此只是听之任之，没有采取任何措施，去看医生的只占四分之一。”
失眠：在都市白领中悄然流行
电视、网络、旅游和丰富多彩的夜生活，使人们的睡觉时间越来越少。睡眠不足的现象越来越严重，失眠者也越来越多。失眠，已被睡眠专家称为“悄然流行的扩张病”。
有人说过，如果睡眠不好或者不足，吃再好的美味佳肴都不管用，而且再好的食物也没有什么味道。（剩余4353字）