• 注册
  • 礼品卡激活

幼儿“五月营养”的科学食补

  第一种类型

  喘咳气短说话声音低。即使辅导孩子进行活动,也容易出汗,也比别的孩子怕风,很容易感冒,脸色苍白,头晕气短,疲乏无力等。

  气质诊断——肺气虚

  食补方1:人参胡桃煎 ★★

  材料:人参3克,胡桃肉3个,生姜适量。

  做法:将上述三种材料共煮1小时,等汤温热的时候,让孩子喝汤后将人参及胡桃肉吃下,一次服完。晨起或晚间服用。

  食补方2:人参饺 ★★★

  人参饺味道鲜美,又有补肺气、益脾气的功效,幼儿常食用对身体有益。

  材料:人参10克,菠菜1500克,面粉1000克,瘦肉500克,生姜10克,葱20克,胡椒粉3克,花椒粉2克,酱油50克,芝麻油5克,食盐适量。

  做法:将菠菜洗净去茎,剁成菜泥,加入适量的清水搅匀,用纱布挤汁代用。人参湿润后切成薄片,烘干后研磨成粉待用。把生姜、葱洗净后切成姜末、葱花。将肉剁碎,加入盐、酱油、花椒粉、胡椒粉、姜末拌匀,再加入适量水搅拌成糊状,然后加入葱花、芝麻油和人参粉拌匀成馅。用菠菜汁和面,(如果菠菜汁不够,可以加水)包成饺子煮熟,根据孩子的食量分多次吃完。

  第二种类型

  易咳嗽。(剩余1257字)

《儿童与健康》更多热点文章

查看所有期号

龙源期刊网

收录3000种正版杂志,种类遍及时政、财经、文学、生活、娱乐、教育、学术等诸多门类,并同时以互联网和无线方式发行。

全国免费客服电话:400-6565-456

版权所有© 1997-2012 龙源期刊网

互联网出版许可证:新出网证(京)字066号

京公海网安备110108901919

电信与信息服务业务经营许可证:京ICP证060024   

关注龙源官方微博,热点期刊精彩分享: