本书分为：规避自然灾害和与人为事故两篇。内容包括地震：威胁最大的自然灾害；地震肆虐人类家园；如何衡量地震的大小；震惊中外的唐山大地震；地震为何多发生在夜间；气象异常与地震有关吗；植物怎样预测地震；动物能预报地震吗等。本刊摘发其中关于避震的内容。
在所有的自然灾害中，地震是对人类生存威胁最大的一种灾害。在全世界所有因自然灾害造成的人员伤亡中，地震占了一半以上，是名副其实的“群灾之首”。即使在科技发达的今天，地震仍是人们最为恐惧的自然灾害。
地震具有很大的突发性。那么，当地震突然来临时，我们应该怎样有效地避震呢？在不同的场所，有不同的避震方式：
(1) 在家：躲在室内易于形成三角空间的地方。
(2) 在学校：正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织地撤离，必要时应在户外上课。
(3) 在公共场所：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处遭遇地震时：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地迅速撤离。（剩余757字）