懂得健康搭配食物进食，是最天然的美容药方。东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示： 五脏健康， 容颜才美，其中的奥妙就在于美丽是可以吃出来的，就看你会吃不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃。那么到底怎样吃才会美丽呢?这里的学问还真不少。
五味五色美容
五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜。
青色应肝，酸味入肝。所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
赤色应心，苦味入心。故而要想面色红润， 可补以红色、味苦的食物，如番茄、橘子、红苹果。
黄色应脾，甘味入脾。所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物，如胡萝卜、蛋黄一类。（剩余627字）