【摘 要】 瑜伽是古印度先哲在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。经过历代瑜伽大师的努力传播，瑜伽发展为世界范围内最热门的健身方式，近年来也在我国风靡起来。文章采用文献资料、逻辑分析等研究方法，探讨印度瑜伽的起源、演化及其在现代西方社会的新发展，以便我们更好地了解瑜伽。
【关键词】 印度；瑜伽；文化；宗教
瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。印度瑜伽自产生以来就与印度的宗教思想和哲学思想交织在一起，包含着苦行、哲学思辩和身体的修行。在这个文化传统发展过程中，瑜伽逐渐与原始巫术和宗教分离开来，成为印度人民认识世界奥秘的一种方法和途径，进而为几乎所有宗教派别和思想体系所吸收，成为他们共同的精神财富。古老的瑜伽最终成为印度河文明中的一颗璀璨的明珠，并照耀了当代人身心智慧和生命之学的天空。
这种有着5000多年历史的印度文化被人们称为“世界的瑰宝”，在20世纪70年代，瑜伽作为一种塑身、美体、缓解压力的健身方式风靡西方世界。近些年来，由于工作节奏的不断加快，竞争压力日渐增加，越来越多的国人也发现这项运动能够伸展肌肉、放松心情、调节呼吸并减缓心理压力。（剩余2621字）