中国位于世界两大地震带——环太平洋地震带与欧亚地震带的交汇部位，受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，地震断裂带十分发育。大地构造位置决定，我国地震频繁，震灾严重。20世纪，全球发生的两次导致20万人死亡的强烈地震都发生在我国，一次是1920年宁夏海原地震，造成23万多人死亡；一次是1976年河北唐山地震，造成24万多人死亡。中国地震活动频度高、强度大、震源浅，分布广，是一个震灾严重的国家。
2008年5月12日14时28分，四川汶川县发生8.0级地震，造成四川、甘肃、陕西、重庆、云南、山西、贵州、湖北8省市不同程度受灾。
一旦地震发生，人们应尽快采取科学的避震和自救互救措施，以避免更大的伤亡和不必要的损失。
如何避震
1.户外
就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，以免摔倒；不要随便返回室内，避开人多的地方；要避开高大建筑物，如楼房、高大烟囱、水塔下，以及立交桥等一类结构复杂的构筑物；避开危险的高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；避开危险场所，如狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸，以及砖瓦、木料等堆放处等。
2.家里
在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑至室外空旷地带。（剩余2300字）