走路快的人更长寿
美国匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间，在观察了近500名老年人后发现，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。
数据显示，在调查的人群中走路慢的死亡率为77%，中速的为50%，而走路速度快的人死亡率仅为27%。研究人员称，该调查提示行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究成果发表在《美国老年学会》杂志上。
需要提醒的是，进行快速步行锻炼时，应根据自身情况，量力而行。如体质较好的人可在步行中结合慢跑，而体弱者则应循序渐进地由慢速逐渐加快，距离由短到长。
（摘自《人民日报海外版》）
老人体重速降可能营养不良
法国老年病专家提醒说，许多老年人在短时间内体重下降过快是营养不良造成的，专家们因此呼吁全社会和家庭重视老年人的营养问题。
法国专家说，老年人如果在一个月内体重减少5%，或者在6个月内体重减少10%，就可以被诊断为营养不良症。
造成老年人营养不良的原因很多，孤独及情绪低落等精神因素，以及牙齿问题、癌症、肾功能障碍等健康因素都容易导致他们失去食欲。老年人每天需要大约1 800〜2 100千卡热量，如长期营养摄入不够，会出现身体虚弱、肌肉减少、抵抗力下降以及骨折等症状。（剩余785字）