新春佳节亲朋见面，除了“恭喜发财”外，一定会互祝“健康长寿”。因为健康是第一位的，没有了健康，再发财也没用！
健康靠什么？靠的是健康的生活方式，绝不是靠保健品“保”出来的。保健的本意是保护健康，而要保护健康，就要有良好的生活方式。不要一提到保健，就认为要买保健品。老年朋友一定还会记得十年动乱中的鸡血疗法、卤碱疗法、红茶菌疗法等，事实证明，那些都不可靠。今天充斥市场上令人眼花缭乱的保健品“这个素那个金”又如何？要知道在国外，“保健品”一般被称为“营养补充品”。顾名思义，应该是缺什么补什么，如果不缺，又何必补呢？其实一般中青年人，只要饮食品种多，吃得又适当，是不会缺什么的。
建国初期，我还是个住院医师。那时住院医师值夜班是医疗工作全包，每天工作十多个小时。有一次，我曾连续三个月值这样的夜班，工作绝不比今天的白领们轻松。可是那时并没有“冬令进补”或是任何保健品来“保养”，靠的是工作中跑来跑去多动及并不丰盛的饮食。直到现在，我这八十老翁一生中除了儿子偶尔送的人参（绝非野山参）外，仅仅在年老后日服多种维生素一粒。因为年老后饮食减少，难免会造成某些维生素不足，补充一些有利，至今没有吃过其他任何保健品。（剩余768字）