冬令进补是我国民间的习俗，有着悠久的历史。中医《素问直解》曰：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”，也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，可以说是投资少，见效快。
冬令进补的准备
在打算冬令进补之前，先要看一看我们的身体是否适合进补。俗话说：“虚不受补”，这包含几种意思：首先，一个身体十分虚弱的人，要想一下子变得十分强壮，一口吃成一个胖子，往往是事与愿违的。峻猛的补剂对这类人恐怕是不合适的，需要一步一步来。其次，补品服用后要经消化吸收才能起作用，一些肠胃功能不佳、消化吸收状况很差，甚至湿热很重、舌苔厚腻、平时吃饭都觉得不太消化、腔腹满的人，再服用滋补品，必然加重上述症状。对这些人，医生往往给予开路药或培菲康，使其肠胃中的湿热得以清除，肠胃功能恢复，舌苔干净，吃东西不觉得胀满，方能进食补品。第三，对一些新近患病的人，首先要将疾病彻底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰，则应先将感冒咳嗽治愈，所谓“祛邪务尽”，方能进补。否则，如同“关门留寇”，不但补药吃进去令人难受，反而使感冒咳嗽黏腻难愈。（剩余923字）