你在生活中有过害怕的时候吗?或许每个人都曾经有过，这种害怕可能转瞬即逝，可能间断持续一段时间。害怕失去工作、害怕分手、害怕发胖，甚至对于未来也有着虚无缥缈的害怕。害怕这东西，时而强大，时而软弱，有时事出有因，有时来得莫名其妙。我们心底的怕究竟来自什么原因?如何看待怕?又该怎样缓解害怕的情绪?
经典故事：
阿强最近工作压力很大，每天忙得焦头烂额，甚至休息日也得不到休息。新的一年开始了，上级布置的丁二作任务比往年有所繁多，他害怕年底完不成工作计划。公司新进了几名大学生，害怕自己的职位受到潜在的威胁，情绪有些低落。前任女友分手时说他们性格差异很大，不适合做朋友，可阿强坚持认为女友是因为自己没有房子才离开他的，他害怕有一天现在的女朋友也会因此和他分手。听同事说食品又涨价了，又担心以后的日子该怎么过。想想自己快要攒够首付的按揭购楼款，也该按揭买个房子了，可是又害怕有一天失业了无法按月还房贷。这些莫名其妙的想法偶尔会“趁虚而入”，有时会使他忧心忡忡……
“害怕”的心理动因
害怕是一种条件反射，条件反射是个体通过模仿、学习，在无条件反射的基础上形成的反射。俗话说“无知者无畏，”当一个人什么都不懂或者懂得很少的时候，他或许不知道怎样去害怕。（剩余1234字）