养生之道甚多，“想得开、放得下”是重要的一环。古往今来，凡长寿者都能遇事“想得开、放得下”。我国唐代著名医学家孙思邈，享年102岁。他在论述养生良方中告诫人们： “莫忧思、莫大怒、莫悲愁、莫大惧……”他认为这些心理负担如不及时放下，都有损于健康和长寿。
人生于世都希望快乐。快乐与不快乐，只一字之差，并无不可逾越的鸿沟，关键在于心境。当下有一种说法：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。仔细思考，深以为然，也突然感觉这市井闲聊之中，有时还真蕴含着几分深刻的人生哲理。现实地说，没有人会拒绝高寿、高薪和高官，但乐天知命胜过非分之求，相对诸多的人生目标，追求真正的人生快乐才是最重要的。心境好、想得开，快乐无时不在、无处不有，就如同空气和水，取之不尽，用之不竭。同样，生活不是缺少快乐，而是缺少对快乐的发现。有这么一首小诗：“你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计较名利，就会感到人生处处都有美景”。明朝一位高僧有诗为证：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
时下，有的人常哀叹自己“生不逢时”、“活得太累”，无缘得到快乐。（剩余989字）