睡眠，像食物、像空气、像水，是生命必需。有一句老话不是说，人可以三天不吃饭，但不能三天不睡觉。可是在忙碌而浮躁的都市，“睡得好”也变成了奢侈品。多少人丢失了睡眠，每天睁着眼睛看着天光渐亮；多少人不知道睡得香是什么滋味，整夜整夜和各种美梦、噩梦、光怪陆离的梦纠缠在一起。而其中，脆弱、敏感的女性已然成了失眠的主力军。
在中国网近期公布的《2006年中国女性生活状况报告》中，有一项结果值得我们关注：女性睡眠质量普遍不高，城市女性每天平均睡眠时间为6．86小时，睡眠好的女性只占17.6％。而影响睡眠质量的因素很多，如身体健康状况、工作压力、运动锻炼、情绪变化以及家庭关系、人际关系等等。美国医学教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线。”而对女性来说，睡眠还是保持青春美貌的秘密武器，所以，为了健康和美丽，让我们“专业”地睡！
谁做了你的“睡眠杀手”
专家指导：唐薇国家二级心理咨询师 留日医学博士
自述者——Maggi32岁 财务主管
在忍受了长达1年多的失眠之后，Haggi来到了心理诊所。医生给了她一份调查表格，让她阐述昨晚的睡眠模式、睡眠时间，这样有助于检查她的健康及睡眠习惯，医生可以根据这份调查表找出她睡眠不好的原因。（剩余2324字）