高信东全心投入到
POP DANCE
高信东作为现今中国健身先生的领军人物，目前正在全力制作档热舞课程－POP DANCE。这个课程涵盖了当今世界最流行的舞蹈和健身元素，包括街舞、拉丁、百老汇爵士、有氧健身操、搏击操等，将跳舞和健身结合在起，是运动者在欢快热情的音乐中尽情地挥洒汗水，释放压力，舞动出优美的身材和十足的自信。POP DANCE在充满趣味性的舞蹈动作中加入了心肺功能训练和力量练习，更适合中国人的健身方式。据悉，该课程目前已经进行到POPDANCE 4。
第5届北京市举重大师赛于2007年12月30日在北京朝阳体育中心举行，有20名40岁以上的举重爱好者参加了这场举重友谊比赛。3岁的杨宏建常年坚持健身锻炼，仍然保持了良好的竞技状态，66岁的许连发是年龄最大的选手，动作敏捷，显示了扎实的功底，48岁的徐晓茹连续参加了5届比赛，被评为最佳表现者，前亚洲举重冠军蒙乃东和世界举重亚军邹志刚也参加了比赛。据比赛的发起者郭庆红介绍：举重大师赛近年来在国际上广为流行，每年举行一届世界举重大师赛，目前在我国只有北京举行此类赛事，比赛的目的在于增进举重爱好者之间的友谊，强身健体，不追求强度，采取自由式举重的竞赛方式，即以抓举和挺举的方式完成动作均为成功。（剩余589字）