足疗可以在家做吗?当然可以。居家足疗的好处是省时、省事，还省钱。
足疗健身的意义
经常进行足疗或每天坚持用温水洗脚，可以起到调整气血，舒筋活络、消除疲劳、增进食欲、改善睡眠等功效，对防治失眠神衰，衷肠关节酸痛，腰酸腿软、头晕目眩、遗尿便秘，消化不良、胃脘痛胀；以及消除远行疲劳：脚癣脚汗、足部冻伤等，均可收到一定的治疗与预防作用。特别是再配合按摩，药浴，其健身与防治功效会更好，人体的，五脏六腹在足底均有相应的投影部位，当人体某一器官发生病变时，在足底大多可触及到有疼痛感觉痛的反射区或压射点，其中特别与心脏、肝胆、脾胃、膀胱等脏器关系最为密切。
怎样正确进行足疗
进行足疗，应准备一些常用辅助工具，主要有木梳，浮石，勺子，还有浴盐等到，
首先洗脚用水要有一定热度，才能起到刺激穴位，治病强身的作用，水温要以脚能忍受为度，不可太烫，水量一般应以淹过足踝部为宜，然后全身放松，把双脚伸入水中浸泡5-10分钟，同时可配合按摩。
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