我们今天提到的可不是某热水器品牌，而是健身房里力量训练的重头戏、各大俱乐部的必备器械一史密斯训练器，在它刚刚被发明出来时，健美爱好者纷纷雀跃欢呼，终于有一种安全系数高的器械可以满足人们单独训练的需要，而且完全可以使用超大重量——自由重量一下子变得可以控制，地心引力也不再是运动伤害主要因素一然而，一片赞誉中。也夹杂着反对的声音：有人指责史密斯器欺骗肌肉、限制了运动轨迹、经常使用容易使肌肉产生形态上的“死角”等等、时至今日，针对史密斯器的讨论从来没有结束过……
承重装置
承重装置分为可旋杠铃杆和牛角。可旋杠铃杆和普通的套杆差别不大，独特之处是可以在垂直地面的方向上做小于45度的旋转，分布在机器侧面的多个牛角起承担闲置杠铃片的作用。
传动装置
史密斯器的传动装置是为了支持杠铃的平稳升降而设计。确定杠铃运动轨迹的竖式滑杆上套有个全封闭的滑块，滑块内部是个和滑杆紧密贴台的轴承，内置许多钢珠。钢珠上涂有润滑油，用来减少摩擦力以保证杠铃杆平滑升降。
滑块上方由一根高强度钢线(外附塑胶)连接到史密斯架顶部的滑轮上，与后部暗箱内的重锤组成套定滑轮系统。目的有两点，一方面，重锤的重量和杠铃杆的重量基本相同，这样在完成卧推等动作时，杠铃杆的自重就会被抵消，可以根据铃片的重量直接计算卧推重量。
全文:2482字 定价:
0.10元
阅读全文请先
登入/注册