随着当代社会的高速运转，人们的工作压力、生活压力、精神压力、赚钱的压力与日俱增，各种年龄段的人都在不同程度上出现神经、心脏和循环系统的疾病。一不小心就患病，该如何是好？天天上医院，吃药、打针、输液，更严重者还得动手术，难道就没有更好的办法了？只能“吃苦”、“挨打”、“受宰”？错，大错！运动也能开成处方药，它不苦也不疼，也能防病治病保健康。
以下小编将为大家的生活引入“运动处方”的先进理念，并针对如今的一些常见病症，对症下药，开出处方，你可以根据自己的身体状况，结合自己的运动喜好，选择对应的运动处方，再用“坚持不懈”文火熬制，一定会收获意想不到的疗效。
运动处方理念
运动处方（exercise prescription）是早在50年代美国生理学家卡波维奇曾提出过的概念。1969年世界卫生组织（WHO）使用了运动处方（Prescribed exericise）术语，从而在世界上得到确认。
运动处方是指，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按照其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼、达到健身或治病的目的。（剩余2732字）