什么样的舞蹈最吸引人?那就是当音乐响起时,身体不由自主地开始旋转。没错,这就是Zumba——热烈、疯狂的拉丁风格健身舞蹈项目,它正疯狂突袭各大健身俱乐部。舞步所及之处,人人都想尝试。
博采众长之舞
Zumba是一种健身舞蹈,他将塑身运动融合到简单易学的舞蹈步伐中,伴随拉丁节拍的舞曲进行运动。具有有氧间歇训练的特点,并将快和慢的舞蹈节奏组合在一起。Zumba集合了弗拉门戈舞、探戈舞、梅伦格舞、瑞格舞、卡里普索舞和多种其他形式的舞步。
还是在20世纪90年代时,一个叫Beto Perez的人在他的故乡——哥伦比亚偶然地创作了Zumba。
有一天,在他准备给学员们上健身课时,突然发现自己忘记携带通常要用的音乐伴奏带了。这个时候,摆在他面前的就是如何才能够尽快地用现有的音乐准备一节全新的舞蹈课程。他用传统的拉丁音乐和舞步创作出了一节课程,而令他惊喜的是,他的学生非常喜欢那节课!从那一刻开始,他的课程受到了极大的好评,而且成为了他所任教的每一个健身房的焦点课程。这个偶然事件引出了一个新课程的开始,这就是“Rumbacize”。
1999年,Beto Perez在哥伦比亚获得成功后把“Rumbacize”带到了美国,并和两个合伙人一起开设了一家公司,且一直遵循着“来Party”的原则。(剩余2681字)