身教类（１２条）
健身法则
１．饱暖法则
案例：
东东是小学五年级的学生，可谓集“万千宠爱于一身”，为了使独苗苗聪颖强壮，父母不惜向健康投钱。今天爷爷奶奶送来什么人参蜂乳、人参蜂王浆、生物健，明天外公外婆拿来脑白金、六味地黄丸、人参茶等，只要孩子愿意喝，就保障供应。东东虽然喝了这么多补品，身体倒是“响应”号召，长胖了不少。十岁的人，体重从六十二斤陡增到一百四十多斤。现在上个五楼，也要慢悠悠地爬上三十多分钟，还累得个气体喘吁吁，上气体不接下气。学校上体育课，只有坐在一旁干看的份。温习功课或做作业，经常还没做得五分钟，就睡着了。每遇到天气变冷，就感觉冷成一团，衣服比其他孩子要多几乎一倍。父母看在眼里急在心上，带着儿子跑了不少医院，最后的结论是“都是嘴巴惹的祸”（暴吃暴饮造成肠胃功能紊乱、营养失调，患上了肥胖症、高血脂症）。东东父母纳闷了：这么补，咋会这样？！
卡通大师宫崎骏的作品《千与千寻》讲了这样一个故事：小女孩千寻与父母旅行到陌生奇怪的小镇，父母被镇上餐馆中的美食所吸引，欲罢不能，开始大吃，一直吃到被魔法变成了牲畜，于是千寻开始了对父母的拯救。（剩余2677字）